一口にポリフェノールサプリメントといっても

一口にポリフェノールサプリメントといっても、ポリフェノールにはいくつかの種類があります。疲れ目からの回復に有効だという成分が、赤ワインやブルーベリーに含まれるポリフェノールである、アントシアニンです。アントシアニンのサプリメントは最近はよく目にするようになりましたが、あれもいわばポリフェノールに分類されます。女性ホルモンに近い効果が期待できると言われている豆乳や納豆に多く含まれているイソフラボンは、サプリメントとして人気の商品です。イソフラボンのサプリメントもいろいろなメーカーから販売されていますが、厳密に言うならばポリフェノールに含まれます。イソフラボンは、人体を攻勢している細胞の機能をアップさせる効果があるため、アンチエイジングにいい成分として、美容面からも人気です。発端は赤ワインの中にあったポリフェノールでしたが、今では、色々な商品から得ることができるポリフェノールがサプリメントに使われています。緑茶や紅茶に含まれているカテキンも、ポリフェノールです。糖の吸収スピードを穏やかにする作用があるというカテキンは、血糖値の急上昇を抑えてくれます。ダイエット効果も期待できるというカテキンを、サプリメントで摂取しているという女性は大勢います。食品に多く含まれるポリフェノールですが、成分の効果を期待するばかりに、多量に摂取しようとしても、なかなか難しいものです。十分な量のポリフェノールを食品だけで摂取しようとすると相当に大変なことです。サプリメントは携行が簡単で、手軽に飲むことができますので、ポリフェノールを摂取したい時には役立ててください。